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여름 대비 홈트레이닝, 어떻게 해야할까? 여름을 위한 홈트레이닝, 지금이 시작할 때!유난히 추웠던 겨울이 지나고, 봄바람이 부드럽게 불어오기 시작하더니 벌써 반팔을 꺼낼 시간이 다가왔습니다. 옷이 얇아질수록 고민되는 건 바로 몸매 관리죠. 그렇다고 갑자기 헬스장에 등록하자니 시간도 없고, 비용도 부담스럽고… 그래서 요즘 많은 사람들이 주목하는 것이 바로 홈트레이닝입니다.홈트레이닝은 말 그대로 집에서 운동을 하는 것을 의미하는데요, 장비 없이도 맨몸으로 가능한 루틴들이 많고, 짧은 시간 투자로도 효율적인 운동이 가능하다는 점에서 매우 실용적입니다. 특히 여름 전까지 체형을 정리하고 싶은 분들에게는 딱 좋은 선택이죠. 1. 하루 15분 루틴, 이렇게만 해보세요!초보자라면 다음 루틴을 추천합니다. 하루 15분만 투자해도 변화가 느껴질 수 있어요.스쿼.. 2025. 4. 21.
호주 워킹홀리데이 마무리 편: 귀국 전 이것만은 꼭! 📚 호주 워킹홀리데이 가이드준비편: 비자부터 출국까지정착기편: 은행, 폰, 숙소, 교통까지일자리 구하기편여행과 저축편마무리편 1년 가까이 생활했던 호주 워킹홀리데이를 마무리하면서, 귀국 전 꼭 챙겨야 할 것들과 제가 느낀 총정리를 공유해볼게요.마지막 준비가 깔끔해야 기분 좋은 마무리가 되니까요!1. 귀국 전에 챙겨야 할 행정 정리세금 환급(Tax Return): TFN으로 일했으면 반드시 신청! → ATO 공식 홈페이지 또는 회계사 이용슈퍼애뉴에이션(Superannuation): 퇴직금 성격의 돈도 신청 가능 (DASP), (이걸 환급 받으면 호주에서 다신 경제 활동 불가로 알고 있어요 국민연금이라 생각하면 될 것 같아요)은행 계좌 해지: 귀국 직전에 직접 방문 또는 온라인 처리폰 해지: SIM 요금제.. 2025. 4. 20.
호주 워킹홀리데이 여행과 저축편: 일만 하다 끝나면 아깝잖아요 📚 호주 워킹홀리데이 가이드준비편: 비자부터 출국까지정착기편: 은행, 폰, 숙소, 교통까지일자리 구하기편여행과 저축편마무리편 호주 워킹홀리데이 하면 ‘일’만 생각하기 쉬운데, 여행과 여가도 정말 중요한 부분이에요.저는 워홀 기간 중과 마지막에 호주 내 도시들을 여행하며 진짜 호주의 매력을 느꼈어요. 1. 여행지별 간단 후기🌊 골드코스트 (2번 방문)위치: 브리즈번에서 기차로 약 1시간 반느낌: 바다 + 쇼핑 + 여유로움의 완벽 조화추천: 서퍼스 파라다이스 해변, 스카이포인트 전망대, 놀이공원Tip: 데이투어도 좋지만 돈에 여유가 있다면 1박 2일 이상 추천! 🎨 멜버른 3박 4일분위기: 유럽 감성의 도시, 아트와 커피의 향연추천: 호시어 레인 그래피티 거리, 퍼핑빌리, 그레이트 오션 로드느낀 점: .. 2025. 4. 20.
호주 워킹홀리데이 일자리 구하기편: 나는 이렇게 돈 벌었다! 📚 호주 워킹홀리데이 가이드준비편: 비자부터 출국까지정착기편: 은행, 폰, 숙소, 교통까지일자리 구하기편여행과 저축편마무리편 호주 워킹홀리데이에서 빠질 수 없는 가장 중요한 파트! 바로 일자리입니다.저는 호주에서 총 2가지 일을 경험했고, 모두 브리즈번 한인 커뮤니티 ‘썬 브리즈번’을 통해 구했어요.처음엔 두려웠지만, 경험 하나하나가 소중한 자산이 되었답니다. 1. 일자리 어떻게 구했을까?저는 구직 전용 앱보다는 지역 한인 커뮤니티 '썬 브리즈번'을 적극 활용했어요. 또한 한인회도 있으니 한인회에서도 많은 정보를 얻을 수 있어요.특히 ‘썬 브리즈번’은 워홀러들이 실제 경험을 나누는 공간이라 신뢰도 높고 실시간 업데이트가 빨랐어요.썬 브리즈번: 썬 브리즈번에는 구인구직도 가능하고 숙소도 구할 수 있어요... 2025. 4. 20.
호주 워킹홀리데이 정착기편: 은행, 폰, 숙소, 교통까지 실전 가이드 📚 호주 워킹홀리데이 가이드준비편: 비자부터 출국까지정착기편: 은행, 폰, 숙소, 교통까지일자리 구하기편여행과 저축편마무리편 호주에 도착한 그 순간부터 시작된 리얼 적응기!오늘은 제가 직접 겪은 호주 워킹홀리데이 정착 과정을 정리해볼게요.처음엔 생소하고 낯설었지만, 하나하나 해보니 생각보다 수월했어요. 1. 공항 도착부터 숙소 가기호주에 도착하면 가장 먼저 부딪히는 건 바로 “어디서 자지?”예요.처음 1~2주는 호스텔이나 에어비앤비를 예약해두는 걸 추천드려요. 바로 쭉 지낼 곳을 구하지 않은 이유는 내가 어디에 일을 구할지 모르기 때문이에요. 호주는 워낙 크다보니 직장과 집이 무조건 가까워야 삶이 편해져요.공항에서 시티까지는 셔틀버스, 기차, Uber 등으로 쉽게 이동 가능합니다.2. 숙소 구하기 (단.. 2025. 4. 20.
호주 워킹홀리데이 준비편: 비자부터 출국까지, 내가 했던 리얼 준비 과정! 📚 호주 워킹홀리데이 가이드준비편: 비자부터 출국까지정착기편: 은행, 폰, 숙소, 교통까지일자리 구하기편여행과 저축편마무리편 안녕하세요! 저의 경험담을 담은 첫 글인데 많이 부족하지만 최대한 열심히 써봤어요.말투도 정보성 글과는 다르게 친근하게 다가가기 위해 부드럽게 해 볼게요!저는 2023년 5월부터 약 1년간 호주로 워킹홀리데이를 다녀왔어요.워홀 준비, 생각보다 쉽지 않았지만 지금 돌아보면 인생에서 가장 값진 시간이었어요. 20대에만 가능한 경험이고 언제 외국에 나가서 1년을 살아보겠어요??이번 글에서는 제가 실제로 워홀 준비하며 겪은 일과 꼭 필요한 정보를 함께 공유해 드릴게요!1. 워홀을 결심하게 된 계기워홀을 가게 된 이유는 단순하면서 복잡했어요.대학교를 다니다가 대학 졸업하고 자격증 따거나 .. 2025. 4. 20.